一昨日、散歩といふものをしてみむとてするなり、と書いた．昨日も天気がよかったので、別の道を歩いてみた．ちょうど30分．健康増進のためにも、気分転換のためにも、とてもよい．それに、引っ越して三年近く経ち、今さらではあるが、近所を知ることも大切だ．
せっかく二日続けた．今日やらないと、三日坊主にすらならない．ただ、今日はちょっと離れた大きなショッピングセンターへ行かなければいけない用事があり、時間が取れそうもない．とはいえ、歩くことが目的であれば、ショッピングセンターの中を歩き回るのは、散歩の一種といえるだろう．
買い物から戻ったら4,000歩を超えていた．この三日間で一番歩いた．三日連続して3,000歩を超えるのは、恐らく昨年の4月以降、はじめて．少なくとも先月は、2,000歩以上が三日続いたことすらなかった．
体重を量ってみる．体重計に乗るのは一年ぶりくらい．以前と変わっていなかった．ここまで運動をしていないのに、体重が増えていなかったのは幸いだ．
cocoparisienneによるPixabayからの画像
