外食は極力控えるようにしている．自分一人でたまにラーメンを食べることはあるが、昨年以来、家族で店に行くことは皆無．外食のメリットは、自分では作れない料理が食べられること、自分で調理や後片付けをしなくて済むこと．出先での食事とか、他人との会…